हस्तमैथुन के फायदे और दुष्प्रभाव

हस्तमैथुन इच्छाओं को संतुष्ट करने का एक आम तरीका है। यह कंपनी का आनंद लेने का एक सुखद और आनंददायक तरीका है। यह आपको यौन तनाव और अवसाद से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। एक अच्छी रिहाई एंडोर्फिन (तनाव से राहत देने वाले हार्मोन) को रिलीज करने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।

यह आपको एक बेहतर आत्म-छवि विकसित करने और अपने साथ अपने रिश्ते को मजबूत करने में भी मदद कर सकता है। हस्तमैथुन के अपने नुकसान हैं, लेकिन यह अभी भी एक कलंक है और कई लोग इसकी नैतिकता पर सवाल उठाते हैं।

वृद्ध वयस्कों के एक अध्ययन में पाया गया कि 27% से 40% महिलाओं और 41% से 65% पुरुषों ने पिछले महीने हस्तमैथुन करने की सूचना दी। ( को देखें)

हस्तमैथुन के बारे में मिथक:
हस्तमैथुन के बारे में कई आम मिथक वैज्ञानिक शोध से सिद्ध नहीं हुए हैं।

हस्तमैथुन नहीं करता:

हार्मोनल असंतुलन,
स्तंभन दोष,
शुक्राणुओं की कम संख्या,
लिंग के आकार या आकार में बदलाव,
बांझपन
, बालों वाली शरीर की हथेलियाँ,
कमजोरी,
मानसिक बीमारी,
निर्जलीकरण,

कुछ लोगों का यह भी मानना ​​है कि हस्तमैथुन रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है या यह संकेत हो सकता है कि कोई साथी यौन रूप से सक्रिय है। असंतुष्ट महसूस कर रहा हूँ.

अत्यधिक हस्तमैथुन के नकारात्मक प्रभावों के बावजूद, कई लोग अभी भी मानते हैं कि अकेले या साथी के साथ हस्तमैथुन करने से उनके यौन जीवन में सुधार हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, हस्तमैथुन के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं और इसे यौन गतिविधि के सबसे सुरक्षित रूपों में से एक माना जाता है क्योंकि इसमें गर्भावस्था या यौन संचारित संक्रमण का खतरा नहीं होता है। आइए अब हस्तमैथुन के फायदों पर नजर डालते हैं।

हस्तमैथुन के लाभ:
हस्तमैथुन को व्यापक रूप से कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों के साथ एक प्राकृतिक और स्वस्थ यौन गतिविधि माना जाता है। हालाँकि हस्तमैथुन पर विशिष्ट शोध सीमित है, कामोन्माद और यौन उत्तेजना पर शोध इसके सकारात्मक प्रभावों के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

हस्तमैथुन सहित यौन उत्तेजना में संलग्न होने के कई सूचित लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. तनाव से राहत:

हस्तमैथुन तनाव को कम करने में मदद कर सकता है और आराम करने का एक प्राकृतिक और आसान तरीका प्रदान कर सकता है।

2. बेहतर नींद:

कई लोगों का मानना ​​है कि हस्तमैथुन सहित यौन गतिविधियों में शामिल होने से आराम की स्थिति उत्पन्न होती है, जिससे बेहतर नींद आती है।

3. मूड में सुधार:

यौन उत्तेजना एंडोर्फिन की रिहाई से संबंधित है, शरीर का प्राकृतिक अच्छा महसूस कराने वाला रसायन जो मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है।

4. चिंता और अवसाद को रोकें:

नियमित यौन गतिविधि चिंता और अवसाद के जोखिम को कम कर सकती है, और हस्तमैथुन समग्र यौन स्वास्थ्य का हिस्सा है।

5. आराम:

हस्तमैथुन आत्म-देखभाल का एक रूप है जो शारीरिक और मानसिक रूप से आराम और आराम करने का एक तरीका प्रदान करता है।

6. खुशी और खुशी:

यह खुशी और खुशी का स्रोत प्रदान करता है और खुशी और संतुष्टि की समग्र भावना में योगदान देता है।

7. मासिक धर्म के दर्द से राहत:

कुछ लोग यौन उत्तेजना (हस्तमैथुन सहित) के माध्यम से मासिक धर्म के दर्द से राहत पा सकते हैं।

8. यौन तनाव दूर करें:

हस्तमैथुन यौन तनाव दूर करने का एक प्राकृतिक तरीका है और यह एक स्वस्थ यौन गतिविधि का हिस्सा हो सकता है।

9. आत्म-सम्मान बढ़ाता है:

आत्म-खुशी सकारात्मक आत्म-छवि और आत्म-सम्मान को बढ़ा सकती है।

10. बेहतर यौन अनुभव:

कुछ लोगों के लिए, हस्तमैथुन से किसी की इच्छाओं और जरूरतों की बेहतर समझ हो सकती है, जिससे साथी के साथ यौन अनुभव में सुधार हो सकता है।

हस्तमैथुन को अंतरंगता और यौन इच्छा को बढ़ाकर, अनपेक्षित गर्भधारण को कम करके और यौन संचारित रोगों और एचआईवी के प्रसार को रोककर यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के एक तरीके के रूप में मान्यता दी गई है। हस्तमैथुन के यौन स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर वृद्ध महिलाओं के लिए, जैसे संभोग के दौरान योनि का सूखापन और दर्द कम करना।

हस्तमैथुन के बारे में बात करने पर कुछ लोग शर्मिंदगी या अपमानित महसूस कर सकते हैं। लेकिन सच तो यह है कि हस्तमैथुन सामान्य है और इसमें बुरा महसूस करने का कोई कारण नहीं है। हस्तमैथुन से कोई भी शारीरिक स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है। हस्तमैथुन तभी एक समस्या है अगर यह आपके दैनिक जीवन को बाधित करता है। ऐसे में किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना फायदेमंद होता है।

 

हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव

हस्तमैथुन हानिकारक नहीं है। सबसे अप्रिय चीज़ जो हो सकती है वह है आपकी त्वचा का खुजलीदार या संवेदनशील हो जाना। हालांकि, कुछ दिनों में ये चीजें बेहतर हो जाएंगी। फिर भी, आप अभी भी दैनिक पुरुष हस्तमैथुन के नकारात्मक परिणामों के बारे में चिंतित हो सकते हैं।

अन्य संभावित नकारात्मक प्रभावों में शामिल हैं:

1. दोषी महसूस करना:

कुछ लोग, विशेष रूप से वे जो हस्तमैथुन को अपनी आध्यात्मिक या धार्मिक मान्यताओं के साथ एकीकृत करने के बारे में चिंतित हैं, अपराध की भावना का अनुभव कर सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि हस्तमैथुन स्वाभाविक रूप से अनैतिक नहीं है, और अपने साथी के साथ खुली बातचीत के माध्यम से इन भावनाओं को संबोधित करने से व्यक्तियों को आत्म-आनंद से जुड़े किसी भी अपराध को दूर करने में मदद मिल सकती है।

2. कभी-कभी यौन संवेदनशीलता में कमी:

आक्रामक या अत्यधिक हस्तमैथुन तकनीकों का उपयोग करने से यौन संवेदनशीलता में कमी आ सकती है।

जो पुरुष हस्तमैथुन करते समय बहुत कसकर पकड़ते हैं, उन्हें उत्तेजना में कमी का अनुभव हो सकता है, लेकिन विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके इस समस्या को समय के साथ हल किया जा सकता है।

वाइब्रेटर जैसी उन्नत उत्तेजना विधियों के उपयोग से पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन उत्तेजना और सामान्य यौन क्रिया में सुधार देखा गया है।

जो महिलाएं वाइब्रेटर का उपयोग करती हैं वे बेहतर यौन क्रिया और स्नेहन की रिपोर्ट करती हैं, जबकि पुरुष बेहतर स्तंभन क्रिया की रिपोर्ट करते हैं।

3. दैनिक जीवन पर असर पड़ सकता है:

किसी व्यक्ति की इच्छा से अधिक बार हस्तमैथुन करने से उसके दैनिक जीवन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप:

काम या महत्वपूर्ण गतिविधियाँ छूट जाना
दैनिक कार्यों में रुकावट
रिश्तों पर प्रभाव
पलायनवाद का एक तरीका
यदि आपको संदेह है कि आपकी हस्तमैथुन की आदत आपके जीवन को प्रभावित कर रही है, तो आपको एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मदद लेनी चाहिए। आपका डॉक्टर यौन व्यवहार के प्रबंधन के लिए सफल तरीकों का पता लगाने और उन्हें अपनाने के लिए टॉक थेरेपी की सिफारिश कर सकता है।

क्या हस्तमैथुन के कोई नुकसान हैं?
नहीं। लोकप्रिय धारणा के अनुसार, हस्तमैथुन हमेशा अस्वास्थ्यकर नहीं होता है। इसका कोई प्रमाण नहीं है कि यह आपके शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

हस्तमैथुन के बारे में सबसे आम ग़लतफ़हमी यह है कि इससे अंधापन, बांझपन और नपुंसकता हो सकती है। इसका कोई सबूत नहीं है.

फिर भी, अत्यधिक या गलत प्रथाओं के कुछ नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में जीवाणु संक्रमण, त्वचा में जलन, लिंग में सूजन, भावनात्मक परेशानी, मनोवैज्ञानिक परेशानी, स्तंभन दोष और बहुत कुछ शामिल हैं।

हस्तमैथुन एक स्वस्थ यौन गतिविधि है जिसके मानसिक और शारीरिक लाभ हैं, लेकिन अत्यधिक या अनुचित अभ्यास से असुविधा, अपराध बोध या दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुल मिलाकर, सकारात्मक यौन स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हस्तमैथुन के प्रति संतुलित दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है।